Una experiencia guiada para desacelerar, volver al cuerpo, reunir tu atención dispersa y reconectar con tu presencia. Un primer paso para volver a vos y escuchar tu propio Pulso.
Esta experiencia es una invitación a detenerte por unos minutos y volver a vos.
Buscá un lugar donde puedas estar cómoda y sin interrupciones durante unos momentos.
No necesitás experiencia previa.
No necesitás hacer nada perfecto.
Simplemente permitite seguir la guía y vivir la experiencia a tu propio ritmo.
Si en algún momento necesitás abrir los ojos, moverte o regresar a tu respiración, hacelo con total naturalidad.
Lo importante no es lograr algo.
Lo importante es estar presente para vos.
Duración experiencia: 25 minutos Qué necesitás: un espacio tranquilo y unos minutos para vos. Sugerencia: si te es posible, utilizá auriculares.
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Experiencia gratuita: Volvé a vos, a tu Pulso
Una experiencia guiada para desacelerar, volver al cuerpo, reunir tu atención dispersa y reconectar con tu presencia. Un primer paso para volver a vos y escuchar tu propio Pulso.
